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爱喝香浓牛奶的人小心肥死 四招选购安全牛奶饮品
大家都知道牛奶营养特别丰富,含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素,钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素(也就是维生素B2)。其他的营养素大部分食物中都有。下面和...
蛋白质粉有一定的禁忌人群 盲目食用蛋白质粉的后果
说起蛋白质粉在日常生活中十分常见,很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作用很多,但蛋白质粉...
喝粥的7大好处 粥的分类和营养特点
中国人爱喝粥,会喝粥,也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。进入中古时期,粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生...
喝汤有讲究 错误的喝汤习惯需要纠正
汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置,而且汤也“顺便”承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已,其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养,还有一些错误的喝汤习惯我...
阿胶糕的功效与作用 食用阿胶糕要注意的五点
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,在平时也会吃一些保健养生之类的食物,阿胶糕就是其中之一。阿胶糕的功效作用很多,那么你的吃法正确吗?下面八芳集就为大家介绍阿胶糕的功...
菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价值和功效有哪些呢?下面跟随八芳集一起来了解一下...
土豆为优质的主食食材 土豆的适用人群
土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。下面跟随八芳集了解一下吧! 买回来的土豆如果不...
街头糖炒板栗隐患多 辨别挑选板栗注意事项
在寒冷天气里捧着热气腾腾的糖炒栗子,品味着它的香甜软糯也是一件极为享受的事情,但,每当栗子当季时,也是不法商贩最活跃的时候,为节省成本、且使栗子外观更好看口感更佳而在糖炒栗子中添加...
哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
哈密瓜出产于新疆,以哈密这个地区所产的最为着名,故称为哈密瓜。成熟的哈密瓜又香又甜,果肉香软多汁,直接享用或入菜都非常可口。怎样挑选熟得刚刚好的哈密瓜呢?今天八芳集来分享小技巧,只...
买菜挑选的小窍门 让你买到货真价实的好菜
作为家庭主妇和单身女性,买菜做饭是日常必做的事情。有些人没有经验,不会挑选蔬菜,买到不好的蔬菜,炒出来味道欠佳。如果自己凉拌的黄瓜、番茄,或热炒的蔬菜有味觉苦涩现象,就很可能是选购...
痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,高尿酸血症的人群也越来越壮大,大家牢记高尿酸血症的诊断标准:男性高于420μmol/L,女性高于360umol/L,就应积极干预。因为不控制高尿酸会给我们带...
胃病是三分治七分养 最养胃修复胃的食物推荐
养胃就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激,并且减轻肠胃的消化负担;而修复胃粘膜要求摄入充足且均衡的营养物质,尤其是优质蛋白、维生素和矿物质,但要限制精制糖和高脂肪高胆固醇食物对肠胃炎...
建议多吃六种水果 防止你中风
引起中风的原因有哪些,生活中有些人血压偏高,控制的不好,就会影响到脑部血管,造成中风;平时很少锻炼,血管出现了硬化,容易出现中风;平时有抽烟习惯,损坏肺部,对血管有影响,诱发中风。...
莲子八宝粥怎么做?
很多人都有喝过八宝莲子粥,这是一道营养价值比较高的美食,平时里面主要搭配的有很多的配料,而且比较有营养价值,其中放上的糯米和莲子能够促进消化,对于身体有帮助,而且糯米煮出来的粘稠感...
五谷杂粮补肾粥 常见的有三种
现在男性每天在外努力工作,面临着巨大的压力,身体很容易吃不消,所以说很容易出现肾虚的情况。五谷杂粮所含的营养比较高,而且能够补虚补肾,是非常好的一种补品,所以说人们可以熬制五谷杂粮...
芹菜牛肉粥的做法有哪些?
芹菜牛肉用来煮粥都是比较美味的营养粥了,而且喝粥的话有很好的养胃效果,所以平时煮粥的时候要注意食材的选择,芹菜牛肉粥可以起到很好的清热凉血补虚的作用。 一、芹菜牛肉粥的做法 材料 主...
夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的消化吸收。但要注意...
排骨汤胡萝卜汤怎么做?
胡萝卜排骨炖汤,营养价值比较高,虽然我们都知道在生活当中这些食材都是比较常见,但是搭配在一起却是对身体比较有益的,尤其是现在面对比较大的生活工作压力,人们更应该关注自己的日常饮食健...
海带筒骨汤的做法有哪些?
海带筒骨汤的熬制滋补营养价值是比较高的,因为筒骨富含人体所需要的蛋白质,以及各种钙铁等营养物质,将海带与糖果搭配可以有不同的美味,同时也利于我们的营养健康。 方法一、材料 慈菇6个 海...
新鲜的桂花怎么处理能泡茶 桂花红茶可以每天喝吗
桂花是生活中比较常见的,每每闻到桂花时都会一阵芬香,其实桂花还是可以用来泡茶喝的。那么,新鲜的桂花怎么处理能泡茶?桂花红茶可以每天喝吗?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、...