健康饮食共801篇 第31页
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
孕妇能喝荞麦茶吗-八楼集

孕妇能喝荞麦茶吗

众所周知,孕妇的饮食是需要严格控制的,如果不这样做,是很容易吃到对胎儿发育不利的食物的。那么孕妇能喝营养丰富的荞麦茶吗?很多准妈妈对此并不了解。其实孕妇是可以喝荞麦茶的,但是一定要...
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黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾-八楼集

黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾

黑米的营养价值很高,对五脏六腑的作用都是很大的,黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾,所以对于肾功能比较差的人来讲,适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。另外,肝脏就是养肝,...
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正确的健康吃辣椒 2款美味送给无辣不欢的你-八楼集

正确的健康吃辣椒 2款美味送给无辣不欢的你

辣椒,是一种重要的蔬菜和调味品。尤其辣椒中的辣味,是很多人都喜欢的一种味道,可以说是全世界的人群喜欢辣椒的人都不在少数,甚至是达到了无辣不欢的境界,但是经常吃辣椒真的对身体健康好吗...
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经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养-八楼集

经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养

工作回家不想做饭,一碗泡面就解决;早上睡懒觉到中午,泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃,因为它方便,对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把...
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多吃粗粮能缓解便秘?怎么知道自己有没有便秘?便秘怎么办-八楼集

多吃粗粮能缓解便秘?怎么知道自己有没有便秘?便秘怎么办

人有三急:“尿急、便急、屁急”。然而若是有一急迟迟不来,也是件折磨人的事情。 便秘是很多人都有的问题,虽然不是什么大病,但却会让人心力交瘁,尤其是有的人便秘的时候,在厕所一待一个小...
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三类人吃蜂蜜如同吃毒药 解析喝蜂蜜水的五大禁忌-八楼集

三类人吃蜂蜜如同吃毒药 解析喝蜂蜜水的五大禁忌

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、...
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喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌-八楼集

喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌

豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆,因为牛奶只有一种口味,豆浆的口味可供人们多种选择。我们可以喝原味的豆浆也可以喝花生豆浆,还有其他口味。我们在外喝豆...
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雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法-八楼集

雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法

雪梨相信大家都吃过,雪梨是水果梨的一种,也是一种比较常见的水果。雪梨的口感脆嫩且味道甘甜,深受很多人的喜欢。对于雪梨的食用有很多方式,可以直接拿来吃也可以作为甜品或者榨成雪梨汁饮用...
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粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物-八楼集

粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物

粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质,在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢?下面八芳集和大家一起来看看吧。 粗纤维食物有哪些? 1、笋类 笋类的含量最高,笋干的纤维素含...
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黄瓜的十大功效与作用 凉拌黄瓜做法清脆爽口-八楼集

黄瓜的十大功效与作用 凉拌黄瓜做法清脆爽口

黄瓜在夏季时在我们的餐桌上很常见,所以大家对它并不陌生,那么黄瓜的功效与作用你了解多少呢?下面随八芳集一起来了解一下吧。 黄瓜的功效与作用 1、减肥瘦身 黄瓜中含有丰富的水分,膳食纤维...
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超市买的带鱼段有内脏吗 超市卖的带鱼段内脏一定要去除吗-八楼集

超市买的带鱼段有内脏吗 超市卖的带鱼段内脏一定要去除吗

带鱼含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等,具有很好的食用价值,深受人们喜欢,很多人都会吃带鱼。带鱼一般都会有内脏,腥味会比较重,所以一般都是要去内脏的。那么超市买的带鱼段还有内脏...
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买山竹时别再傻傻只会看瓣数 学会挑选质量最佳山竹-八楼集

买山竹时别再傻傻只会看瓣数 学会挑选质量最佳山竹

现在是夏天,正是各种热带水果纷纷成熟的季节,比如说山竹就是其中一种。山竹原产于印尼的马鲁古群岛,现在国内很多地方都有种植。山竹的果肉味道鲜甜美味,果皮还可以做染料,所以大家吃的时候...
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20个保存食物的小妙招 保证让你受用无穷-八楼集

20个保存食物的小妙招 保证让你受用无穷

要说保存食物,很多人不管三七二十一统统放进冰箱里,其实食物保存方法大不同,有些食物不适合放在冰箱里。下面就来分享20个食物保存的小妙招,和八芳集一起来学一下吧! 1、洋葱放着总是容易烂...
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年轻人肾阳虚会自愈吗 阳虚吃枸杞子有用吗-八楼集

年轻人肾阳虚会自愈吗 阳虚吃枸杞子有用吗

年轻人出现肾阳虚的状况是需要进行调理的,不能放仍不管,随着年龄的增长,容易越来越严重,早发现早治疗才会杜绝这种情况,具体可以看看八芳集带来的介绍。 全文目录 1、年轻人肾阳虚会自愈吗 ...
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调理脾胃虚弱不暴饮暴食 推荐八款调理脾胃虚弱的食谱-八楼集

调理脾胃虚弱不暴饮暴食 推荐八款调理脾胃虚弱的食谱

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食、过饥过饱等,另外八芳集还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。...
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科学的调理摆脱抑郁情绪 有抑郁情绪时别吃这些食物-八楼集

科学的调理摆脱抑郁情绪 有抑郁情绪时别吃这些食物

当下,抑郁症的发病率越来越高,而且也越来越年轻化。很多人因为没有摆脱抑郁症,还为此丧了命。有一些轻微的抑郁症的朋友也不要太担心,把握住生活中的几个注意事项,知道抑郁症该吃什么,不该...
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骨质疏松的认知误区你中了没 骨质疏松的饮食保健-八楼集

骨质疏松的认知误区你中了没 骨质疏松的饮食保健

随着人口的老龄化,骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折,给健康和生活带来严重影响,所以正确认识、早...
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乳鸽粥的做法 你也会这些技巧吗?-八楼集

乳鸽粥的做法 你也会这些技巧吗?

乳鸽是营养价值很高的肉类,人们吃乳鸽的方法有不同,在多种吃法中,将其做成粥来吃算是效果非常好的了,在做乳鸽粥的时候还可以加入其他食材,这就要看每个人的需要了。 一、鸽子粥的做法: 食...
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山芋粥的做法 这些步骤你了解吗?-八楼集

山芋粥的做法 这些步骤你了解吗?

山芋这种食物在生活中经常被人们忽略,实际上,其营养价值非常高,比如含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,这些对身体健康非常好,所以推荐大家今后做山芋粥来吃。 一、山芋粥的做法 1、红薯...
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粥怎么做好吃?-八楼集

粥怎么做好吃?

热天的时候一般都喜欢喝粥,但是煮粥并不是锅里加点水加点米就行了的,粥不仅可以养胃还对身体有很多好处,不同的食材经过熬制后营养都会留在粥中,不仅仅是 味道鲜美更是营养又健康 熬粥秘笈6...
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