健康饮食共801篇 第28页
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
买苹果别只看颜色 认准三点保证个个好吃口感清脆-八楼集

买苹果别只看颜色 认准三点保证个个好吃口感清脆

快过年了,很多人都开始准备年货,水果就是其中一种。苹果的营养丰富,口感脆甜好吃,价格也不贵,不少人都会买一大袋子,过年的时候,宅在家里慢慢吃。但是很多人爱吃苹果,却不太会挑,往往只...
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山寨五花肉多 选购放心安全五花肉的窍门-八楼集

山寨五花肉多 选购放心安全五花肉的窍门

五花肉是很普遍的做的肉,可是你知道吗?五花肉通常会红烧来食用,不仅味道鲜美,还具有很多的营养价值和功效。然而,现如今的市面上“山寨”五花肉越来越多,要如何选购到放心安全的五花肉呢?...
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黑糖的营养价值多 巧妙分辨真假黑糖法-八楼集

黑糖的营养价值多 巧妙分辨真假黑糖法

相信很多人都喜欢喝黑糖饮料,如黑糖珍珠奶茶和黑糖牛奶等。黑糖的营养价值很高,可取代精制白糖来制作甜品,近年来深受健康人士欢迎。不过饮太多含糖饮料可是会增肥,大家要小心!下面跟随八芳...
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了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响-八楼集

了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响

低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。那么低糖水果有哪些呢?下面跟随八芳集一起来了解一下。 低糖水果有哪些...
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能降血脂的13种天然食物 能有效清除机体内代谢的垃圾-八楼集

能降血脂的13种天然食物 能有效清除机体内代谢的垃圾

高血脂是一种常见代谢性疾病,与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。饮食、运动和药物是控制高血脂三大法宝,饮食控制则是基础,下面八芳集就给大家推荐一些降血脂的食物,希望可以帮助到大家。 ...
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养成健康的习惯 帮助我们更好的远离癌症-八楼集

养成健康的习惯 帮助我们更好的远离癌症

癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲,许多的名人明星都死于癌症,其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面,被激发出来的原因很多时候在于我们的生活习惯,饮食习惯等等,我们应该怎...
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陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法-八楼集

陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料,它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外,还可以用来煮粥喝,用它煮成的...
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黑米小米粥的做法有哪些?-八楼集

黑米小米粥的做法有哪些?

黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥,对于改善贫血高血压,神经衰弱等都有很好的食疗效果,也可在其中适当的加入枸杞,那么保健价值就会更高。 一、黑米小米粥的做法 原料:黑米...
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鸡蛋粥的做法是什么?-八楼集

鸡蛋粥的做法是什么?

鸡蛋是人们日常生活中必不可少的营养食材,它不但营养丰富,而且还具有健脑益智的作用,因此很多家长都喜欢在早晨的时候给孩子做一碗鸡蛋粥来食用。其实鸡蛋粥的做法是非常简单的,只需要三步就...
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六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了-八楼集

六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了

喝汤,不仅可以补充营养,也可祛除夏季湿气重带来的不适。清热解毒祛湿养生汤有哪些?八芳集为你推荐以下六种祛湿养生汤,可不要错过了! 【南北杏菜干猪肺汤】 材料:猪肺一副,猪瘦肉200克,...
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​羊肉土豆汤怎么做会好喝?​-八楼集

​羊肉土豆汤怎么做会好喝?​

寒冬时都有吃过羊肉,尤其是冬天的季节,这个时候非常盛行吃羊肉,营养价值高,也非常的美味。羊肉汤在平时的时候,可以用来炖土豆,这样能够去掉羊肉中的膻味儿,再加上适当的桂皮和胡椒粉,能...
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墨鱼筒骨汤怎么做?-八楼集

墨鱼筒骨汤怎么做?

墨鱼筒骨汤,需要的材料就是干墨鱼,筒骨莲藕等这些,当然我们也可以根据自己的饮食爱好放入香菇、胡萝卜等这些美味的食材,而关于做法,可以参考下文的介绍。 做法一、 材料:筒骨600克,莲藕1...
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桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好-八楼集

桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好

爱花是女孩子的天性,而实际上,女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜,不仅滋养身体,连心情也会变好呢。下面跟随八芳集了解一下吧! 一、桃花:扫除暗黄,养就粉嫩颜 桃...
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心火旺和肝火旺的区别 心火旺可饮竹叶灯心草茶-八楼集

心火旺和肝火旺的区别 心火旺可饮竹叶灯心草茶

当心脏有火时,常见症状有心烦急躁、失眠,口舌生疮或溃疡,面赤口渴,出汗多,小便短赤等。其也有虚实之分,实火是火邪太盛,阴液不能制火而上窜;虚火则并非真的上火,而是阴津相对不足,致使...
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​安神茶有哪些呢?-八楼集

​安神茶有哪些呢?

说要安神这个字眼,大家想到的就是失眠,因为现在工作压力越来越大,很多人长时间忙碌在工作的岗位上,晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题,这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。...
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​吃洋姜能吃鸡蛋吗 吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事-八楼集

​吃洋姜能吃鸡蛋吗 吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事

洋姜是生活中很常见的一种食材,洋姜的食用方法很多,吃完洋姜也是吃鸡蛋的。那么,吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、吃洋姜能吃鸡蛋吗 2、吃洋姜后...
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了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康-八楼集

了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康

哪些水果不能空腹吃,我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的,各种各样的水果营养价值丰富,对我们身体健康很有好处。但是很多水果的食用也是有一定讲究的,今天八芳集带来的就是一些不易空腹...
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消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食-八楼集

消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食

早餐忽略,午餐糊弄,晚餐丰盛,这是很多人的真实写照。然而,晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险,还影响消化功能和睡眠。八芳集提醒,对于消化不好的人来说,吃晚餐格外有讲究。 主食应以发酵...
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金针菇发黄了还能吃吗 金针菇怎么才算变质-八楼集

金针菇发黄了还能吃吗 金针菇怎么才算变质

金针菇是生活中很常见的食材之一,不少爱吃菌类的朋友们都会选择金针菇。那么,金针菇发黄了还能吃吗?金针菇怎么才算变质?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、金针菇发黄了还能吃吗 ...
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膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止-八楼集

膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止

纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可...
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