健康饮食共801篇 第21页
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
酸奶营养价值高 喝酸奶时应该注意的六件事情-八楼集

酸奶营养价值高 喝酸奶时应该注意的六件事情

众所周知,酸奶是一种营养价值的奶制品,很多的人都喜欢喝酸奶。但是同一般的奶制品相比,喝酸奶大家要注意的地方更多,如果大家在喝酸奶时不加注意,就会大大的降低酸奶的营养价值,会造成浪费...
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绿豆排骨汤的做法有哪些?-八楼集

绿豆排骨汤的做法有哪些?

绿豆排骨汤不仅可以更好的帮助我们补充身体所需的营养,同时也有一定的清热解暑的功效,因为绿豆是夏季首选的解暑解毒的食物,炎炎夏日这一道滋补汤是比较好的选择。 一、做法 1、排骨洗干净,...
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饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃-八楼集

饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃

高血压是常见的慢性疾病之一,可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说,除了每天离不开的降压药外,在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw 就给大家推荐几款降压的健康食谱,高血压患者宜...
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挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点-八楼集

挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点

夏日居高不下的气温,实在热的让人食欲减退呢!胃口欠佳时不妨在料理中加入青柠。它不仅水分充足,其中的维生素C还有助于胶原蛋白的形成,以及伤口愈合!点缀主食之外也可以冲泡饮用,用途相当...
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喝五谷杂粮粥会发胖吗?-八楼集

喝五谷杂粮粥会发胖吗?

对于五谷杂粮,很多人都知道,也就是没有经过后期精细制作的一种食物,主要包括小米玉米高粱等等,现在人们更加注重营养均衡,所以说除了一些大白面之外,人们的餐桌上也多了五谷杂粮。五谷杂粮...
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吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃-八楼集

吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃

说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午又吃橘子橡胶,然后晚上再制作一份水果拼盘,更有的人...
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必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备-八楼集

必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备

为你分享8款美味粥品,适合周末自己在家熬制,口味随你选。有皮蛋与瘦肉组合的经典咸粥、有红豆莲子加入的美味甜粥、也有营养入味的海鲜粥......甜、咸、鲜~入口即是享受!不同食材的组合搭配,...
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当归乌鸡汤怎么做?-八楼集

当归乌鸡汤怎么做?

当归乌鸡汤,就是将当归或者是各种滋补食材和乌鸡一起熬制的营养汤,这一道食物可以很好的帮助女性补气血,改善手足无力或者是困倦等问题,而以下就是做法了解。 一做法 辅料 乌鸡一只,盐少许 ...
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筒骨汤的营养价值是什么?-八楼集

筒骨汤的营养价值是什么?

筒骨汤的营养价值一直是公认的,因为筒骨中含有比较多骨胶原,还有蛋白质、铁、钙等营养物质,可提高人体的免疫力,帮助骨骼发育,所以滋补价值非常高。 1、筒骨,为猪(或牛等)腿的腿骨,骨头...
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一日无茶则滞三日无茶则病 红茶和绿茶的区别-八楼集

一日无茶则滞三日无茶则病 红茶和绿茶的区别

一日无茶则滞,三日无茶则病。茶在我国的文化构成中一向占据比较重要的地位,如今到了现代,茶被装进了瓶子里,制成了各种各样的饮料,其中红茶与绿茶较为常见,颇受人们的喜爱,绿茶汤清叶绿,...
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金钱草的功效与作用 金钱草泡水喝的禁忌-八楼集

金钱草的功效与作用 金钱草泡水喝的禁忌

金钱草是生活中最常见的绿色观叶植物,它生命力顽强,观赏价值极高,适合在室内养殖,农民画环境,也能净化空气,金钱草出了美丽的卖萌以外,它还是一种功效出色的中药材,入药以后能治疗人类的...
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补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配-八楼集

补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配

中医认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。下面跟随八芳集了解一下吧! 而现代医学认为,豆腐除了有增加...
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鸡蛋这样吃相当于在吞炸弹 辨别好坏鸡蛋的选购技巧-八楼集

鸡蛋这样吃相当于在吞炸弹 辨别好坏鸡蛋的选购技巧

鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质。据了解,每100克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,很适合人体生理需要、易...
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如何挑选猪肉和牛肉?-八楼集

如何挑选猪肉和牛肉?

怎样选猪肉 1、闻猪肉的气味 拿猪肉在鼻子附近闻闻,气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的肉。 2、看猪肉的外观 新鲜和健康的猪...
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三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意-八楼集

三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意

说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午又吃橘子橡胶,然后晚上再制作一份水果拼盘,更有的人...
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香菇牛肉粥怎么做呢?-八楼集

香菇牛肉粥怎么做呢?

香菇牛肉粥熬制的过程当中,除了有香菇牛肉之外,我们也可以适当的加入芋头等这些食材,因为熬粥的话,其实很多的食材可以根据自己的喜好去选择,这样更符合自己的口味需求。 一、芋头香菇瘦肉...
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买蚝油别只看价格 选购耗油时能让你少花冤枉钱的小诀窍-八楼集

买蚝油别只看价格 选购耗油时能让你少花冤枉钱的小诀窍

在众多调味料,蚝油是比较特别的一种,它非常适合用于炒青菜,还有适合做鸡、鸭之类的家禽。比如说蚝油焖鸡,色香味俱全,入口鲜香味美,堪称一绝,让人百吃不厌。然而很多人却不太会挑蚝油,买...
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黑米八宝粥怎样做?-八楼集

黑米八宝粥怎样做?

黑米八宝粥是一道家常粥品,主要原料就是黑米和其他五谷,可以根据个人喜好加入一些红枣,或者红豆黑豆等,经常吃黑米可以预防身体疾病,还可以补肾,对身体十分有好处,下面让我们一起来看一下...
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秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气-八楼集

秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气

在秋季的时候,我们的湿气总是会比平时重,那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗?如果只做食物不方便,还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么,哪些茶是可以去除湿气的呢?下面跟随八...
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不要养成没事就嚼口香糖的习惯 小心给身体带来副作用-八楼集

不要养成没事就嚼口香糖的习惯 小心给身体带来副作用

饭后来粒口香糖,可以去除口气,可以缓解很多尴尬。还有一些“社会人”喜欢嚼着口香糖耍酷,有的人因为嘴馋想吃东西又怕胖就嚼口香糖,有的人没什么目的,纯粹因为无聊想动动嘴,没事就嚼口香糖...
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