健康饮食共801篇 第19页
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
当归羊肉汤的做法有哪些呢?-八楼集

当归羊肉汤的做法有哪些呢?

当归是一种效果非常高的滋补药物,当归和羊肉一起烹饪能够做成非常美味的汤品,还能够提高营养价值。因此,感觉身体劳累或者有其他症状时可以炖一点当归羊肉汤来喝,能够对身体起到很好的补充效...
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猴头菇有荤中素之称 猴头菇的家常做法-八楼集

猴头菇有荤中素之称 猴头菇的家常做法

猴头菇也叫做猴头菌,猴头,猴菇,猴蘑,刺猬菌等名称,因为外表长的猴子的头部,所以被叫做猴头菇。在菌类当中,猴头菇的珍贵程度仅次于灵芝,因为很难得,古代是只有宫廷和王府才能享受的美食...
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教你3步选出最好喝的酸奶 最适合酸奶的储存方法-八楼集

教你3步选出最好喝的酸奶 最适合酸奶的储存方法

酸奶是一种健康食品,既能调理肠道,还能补充身体所需的益生菌。但是现在市面上各种酸奶扎堆,到底如何才能最好吃又健康的酸奶呢?和八芳集一起来看看吧。 选酸奶,三步走 第一步:了解各种酸奶...
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血液垃圾带来危害 多吃9类食物有效清理血液垃圾-八楼集

血液垃圾带来危害 多吃9类食物有效清理血液垃圾

人的年纪越来越大的时候,新陈代谢能力也会相继变差,很多代谢的产物可能形成血液垃圾。血液里的垃圾太多就会堵塞血管,引发血管疾病,比如,冠心病,脑梗,脑中风等等。这些疾病的危险系数都是...
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调理脾胃虚弱不暴饮暴食 推荐八款调理脾胃虚弱的食谱-八楼集

调理脾胃虚弱不暴饮暴食 推荐八款调理脾胃虚弱的食谱

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食、过饥过饱等,另外八芳集还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。...
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饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养-八楼集

饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养

牛奶是生活中常见的营养饮品,但是不少朋友其实都没有喝对牛奶,大家对于牛奶的营养存在着很多的误区,这样反而会使得牛奶当中的营养物质流失,带来一些反效果。那么饮用牛奶当中的误区究竟有哪...
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虾营养丰富且肉质鲜美 挑选新鲜好虾的窍门-八楼集

虾营养丰富且肉质鲜美 挑选新鲜好虾的窍门

虾是大众喜欢的食品,具有丰富的营养,肉质鲜美。吃虾要吃活虾才健康!怎样挑选到真正的新鲜好虾呢?虾买回家后又该如何做才能保持新鲜度?看看八芳集分享的小妙招吧! 一、如何挑出新鲜好虾? ...
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粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物-八楼集

粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物

粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质,在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢?下面八芳集和大家一起来看看吧。 粗纤维食物有哪些? 1、笋类 笋类的含量最高,笋干的纤维素含...
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不同的水果不同的功效 生活中常见水果的妙用-八楼集

不同的水果不同的功效 生活中常见水果的妙用

现在随着我们生活水平的提高,各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中,通过食用水果不仅可以让水果丰富的维生素和营养元素来保障我们身体的所需的营养成分,还可以改善身体出现的一些亚...
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挑选西红柿 告诉你四招识别催熟西红柿-八楼集

挑选西红柿 告诉你四招识别催熟西红柿

西红柿作为一年四季都很火的食材,不管是打汤,还是红烧,各种饮食的调料,尤其是钟爱番茄酱的人,对于西红柿是迷之热爱的。作为防晒美白很不错的西红柿,在夏季应该多吃,那么西红柿还有哪些营...
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喝粥的7大好处 粥的分类和营养特点-八楼集

喝粥的7大好处 粥的分类和营养特点

中国人爱喝粥,会喝粥,也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。进入中古时期,粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生...
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粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量-八楼集

粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量

以前的人吃不上细粮,而现在人天天吃细粮,却要变着法子吃粗粮,而在每餐的主食中,营养师们往往也会建议各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食指南》中也提到,成...
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哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌-八楼集

哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌

哈密瓜出产于新疆,以哈密这个地区所产的最为着名,故称为哈密瓜。成熟的哈密瓜又香又甜,果肉香软多汁,直接享用或入菜都非常可口。怎样挑选熟得刚刚好的哈密瓜呢?今天八芳集来分享小技巧,只...
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山楂枸杞菊花茶的功效有哪些?-八楼集

山楂枸杞菊花茶的功效有哪些?

山楂枸杞菊花茶是比较常会喝得到的花茶,因为这些花茶,其实都可以帮助我们起到很好的保健作用,菊花茶可以帮助镇静安神,枸杞可以养肝明目,还能够增强免疫力。 1、菊花 被称作秋天的“花中仙...
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黑米红枣粥的功效有哪些?-八楼集

黑米红枣粥的功效有哪些?

黑米红枣粥是一道非常养生的粥品,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高,经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效,对女性身体也很好,可以美容养颜,红枣含有大量的微量元素,可以帮助...
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香肠蒸好后为什么有的肠衣发白 香肠蒸熟了冻好还是生着冻好-八楼集

香肠蒸好后为什么有的肠衣发白 香肠蒸熟了冻好还是生着冻好

香肠是生活中很常见的美食之一,很多人都爱吃香肠,但是香肠需要蒸熟了之后才能吃。那么,香肠蒸好后为什么有的肠衣发白?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、香肠蒸好后为什么有的肠...
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哮喘病人缓解病情呵护自己 哮喘患者的饮食原则-八楼集

哮喘病人缓解病情呵护自己 哮喘患者的饮食原则

哮喘病人深受病魔的折磨,为了缓解病情尽快恢复健康,患者在日常生活中要更加注意呵护自己,那么在饮食方面,哮喘病人有何饮食禁忌,适宜吃什么好呢?下面跟随八芳集了解一下吧! 哮喘患者的饮...
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教你蜂蜜选购再也不担心买到假蜂蜜 保证营养又好喝-八楼集

教你蜂蜜选购再也不担心买到假蜂蜜 保证营养又好喝

蜂蜜是一种天然的甜物质,营养丰富,含有多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖和微量元素。而且蜂蜜里的葡萄糖和果糖都是单糖,更容易吸收,还不担心发胖。所以很多人都喜欢蜂蜜,但是往往不会挑选...
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排骨汤胡萝卜汤怎么做?-八楼集

排骨汤胡萝卜汤怎么做?

胡萝卜排骨炖汤,营养价值比较高,虽然我们都知道在生活当中这些食材都是比较常见,但是搭配在一起却是对身体比较有益的,尤其是现在面对比较大的生活工作压力,人们更应该关注自己的日常饮食健...
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买菜挑选的小窍门 让你买到货真价实的好菜-八楼集

买菜挑选的小窍门 让你买到货真价实的好菜

作为家庭主妇和单身女性,买菜做饭是日常必做的事情。有些人没有经验,不会挑选蔬菜,买到不好的蔬菜,炒出来味道欠佳。如果自己凉拌的黄瓜、番茄,或热炒的蔬菜有味觉苦涩现象,就很可能是选购...
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